İyi Beslen, İyi Yaşa.
Kişiye özel ve bilimsel yaklaşımlarla sürdürülebilir beslenme danışmanlığı.
Hizmetler
Hizmetlerimiz
Bütüncül Yaklaşımla Sağlıklı Yaşam
VKI Hesaplayıcı
Sağlıklı yaşam için ilk adımRobot Vitamin İle Beslenme Serüveni Su İçme
Yazar: Dyt.Safiye Sultan Saraç Aktı
Sıkça Sorulan Sorular
1 Genel Süreç ve Randevu
İlk seans nasıl geçiyor?
“İlk görüşmemizde beslenme geçmişinizi, yaşam tarzınızı, uyku düzeninizi ve varsa kronik rahatsızlıklarınızı detaylıca analiz ediyoruz. Varsa son 6 aya ait kan tahlillerinizi inceliyor ve size özel sürdürülebilir bir yol haritası belirliyoruz.
” Online diyet ile yüz yüze diyet arasında fark var mı?
“Hayır, süreç ve motivasyon desteği açısından hiçbir fark yoktur. Online diyette ölçümlerinizi evde yapmanız için sizi yönlendiriyoruz ve iletişimimizi dijital kanallar üzerinden kesintisiz sürdürüyoruz.”
2 Beslenme Felsefesi
Listeler kişiye özel mi hazırlanıyor?
“Kesinlikle. Sosyal yaşamınız, sevdiğiniz besinler, mutfak kültürünüz ve biyolojik ihtiyaçlarınız doğrultusunda, tamamen size özel ve ‘sürdürülebilir’ listeler hazırlıyoruz.”
Yasaklar ve katı kurallar var mı?
“Amacımız yasaklarla dolu bir liste değil, besinleri doğru yönetmeyi öğreten bir beslenme bilinci oluşturmaktır. ‘Dengeleme’ mantığını öğrenerek sosyal hayatınızdan kopmadan ilerliyoruz.”
Fonksiyonel beslenme nedir?
“Sadece kilo odaklı değil; bağırsak sağlığı, inflamasyon ve vücuttaki sistemlerin bir bütün olarak iyileştirilmesini hedefleyen kök neden odaklı bir yaklaşımdır.”
3 Sağlık Takibi ve Özel Durumlar
Kan tahlili yaptırmam gerekiyor mu?
“Beslenme programınızı en doğru şekilde planlayabilmemiz için güncel kan tahlillerinizi görmemiz büyük önem taşıyor. Hekiminizden isteyebileceğiniz gerekli parametreleri ilk görüşmemizde size iletiyoruz.”
Emziren anneler veya gebeler danışmanlık alabilir mi?
“Evet, bu hassas dönemlerde hem annenin hem de bebeğin ihtiyacı olan besin öğelerini eksiksiz karşılayan, sağlığı destekleyici özel beslenme protokolleri uyguluyoruz.”
'da yayınlandı şerife yavuzluliwluTrustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Merhaba safiye hanımla yolunuz 15. eylül kesişti kilo verme sürecimizde tamamen bana bedenime sağlıgima yönelik bir diyet listesi planı yapildi diyet sürecim boyunca safiye hanım sayesinde tam 20 kiloya veda ettim benim uyku sorunum kabızlık şikayetim ve yorgunluk şikayetim geçti ve geçemeyen kemik ve baş ağrısı için kullandigim her gün aldigim ağrı kesici yi artık kullanmıyorum geçmeyen allerji sorunlarım azaldı safiye hanım danışan takibinde çok başarılı işinde uzman kişinin bedenine ve ruhuna hitap ediyor mesleğinde başarılı bir diyetisyen emeğine sağlık iyiki yolumuz kesişti ben bu süreçte n çok memnun kaldım sizlerede tavsiye ederim'da yayınlandı Nursel KadıTrustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Safiye hn la Piar sağlıkta dr Seda hn aracılığı ile tanıştık şiddetli ve sık geçmek bilmeyen karın ağrıları ve krampla gittik o zamana kadar çölyaktan tutun aklınıza gelebilecek birçok tahlil tetkik yapıldı hiç bir teşhis ve tedavi bulamadık ancak Çok şükür Allah ın izniyle Safiye hn ın da vesilesiyle yaptığımız diyet, beslenmenin düzenlenmesiyle çok güzel yol aldık hala devam ediyoruz ve etrafımızda ki herkese tavsiyede bulunuyoruz gerçekten barsaklar insanın ikinci beyni ...biz hayatımızda Safiye hanım ın önerileriyle yeni sayfalar açtık beslenme konusunda...teşekkürlerimi bir borç bilirim samimi sıcak kendinden emin tavsiyeleri yüreğimize işledi...umarım ihtiyacı olan herkes bizler gibi güzel sonuçlar alır ...azimli kararlı ve sabırlı olun lütfen bir günde olmayan birşey bir günde düzelmez ...'da yayınlandı Tülay ÇalışkanTrustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Sakin sabırlı hoşgörülü yaklaşımı harika ve gerçekten kilo veremek ve rahatsizliklarimizi çözmek adına var olan diyetis yen kardeşimle başlamıştı şimdi çevremdeki herkese safiye hanimi oneriyorum'da yayınlandı Arzu YılmazTrustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Safiye hocamla yolumuz sosyal medyada karsilasti, iyiki sizi takip edip danisanlik almisim. , ben her ne kadar kilo vermeye odaklansam da Safiye hocam , vucutta bir sıkıntı varsa onu da çözerek kilo vermemi sagladi, enflamasyonun duzelmesi, bel agrilarimin duzelmesi, midemdeki rahatsizligin duzelmesi, hatta bence regliye bile faysasi oldu ve bunlarla birlikte 4,20kg verdim sonuc herkes mutlu, Allah isinizi rast getirsin Safiye Hocam'da yayınlandı Gökhan AktemurTrustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Öncelikle bir ayda 8 kg vermeme yardımcı olduğu için Safiye hocama teşekkür ediyorum. Diğer diyetisyenler nasıl bilmiyorum ama bağırsak ve mide sağlığından dil sağlığına kadar bütüncül düşünmesi çok güzel. Tek hedefi sadece kilo verdirmek olmayan sizin sindirim sisteminiz psikolojik durumunuzu da kontrol eden bir diyetisyen pişman olmayacaksınız sağlıkla kalın.'da yayınlandı Özlem URALTrustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Safiye hanımı buradaki yorumlar sayesinde buldum. İyi ki yollarımız kesişti. Otoimmün hastalık riskim var ve önlem almam gerekiyordu. Sebebi bulunamayan kaşıntım ve ağrılarım vardı. Safiye hanımla başlayalı 2 ay oldu 11 kilo verdim ve şikayetlerim %70 oranında azaldı. Daha yolumuz var ama her şey güzel olacak inancım tam.'da yayınlandı İbrahim Halil AktıTrustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Gerçekten çok ilgili bir diyetisyen sadece kilo alma veya kilo vermeden ziyade gün içinde enerjik olmamı sağladı gün içindeki planlarıma daha optimum bir şekilde odaklanmamı sağladı kendisine çok teşekkür ediyorum dalında çok başarılı çözüm odaklı.'da yayınlandı Nisa SaraçTrustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Benim yolum altı yıl önce kesişti diyetisyen hanımla ve insülşn direncim olmasına rağmen çok sağlıklı ve beni yormadan yıpratmadan gereken kiloma inmeme çok yardımcı oldu 🥹'da yayınlandı LeylaTrustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Safiye hanım önce önyargıyla bakıp sonra hayatımı teslim ettiğim mükemmel bir yaşam koçu oldu.Doğrulayan: TrustindexTrustindex doğrulanmış rozeti, Güvenin Evrensel Sembolüdür. Sadece en iyi şirketler, 4.5 üzerinde bir değerlendirme puanına sahip olan doğrulanmış rozeti alabilir, son 12 ay içinde müşteri incelemelerine dayalı olarak. Daha fazla oku